كتبت د. ايمي حسين ..”حضن الحب: هو مفتاح القلوب ..هل تعرف فوائده السحرية”من كنوز طبيب السعادة د خالد جادالله
الحضن بين الشركين العاشقين مو مجرد حركة بسيطة، لكنه لغة صامتة بتعبر عن أعمق المشاعر والاحتياجات.
هو لمسة عشق بتقول للشريك: “أنا هنا، بحبك، وبحس بيك.” لان إن لم تتوجد الطمأنيه والارياحيه فلن يتوجد الحضن،
في هيدا المقال هنكتشف أنواع الأحضان بين العاشقين،
فوائدها السحرية، وعدد الأحضان اللي بنحتاجها يوميًا عشان نحافظ على الدفء والسعادة في علاقتنا.
أنواع الأحضان بين الشريكين في الحب
- حضن البداية والنهاية
هو الحضن اللي بيحصل في بداية اليوم أو قبل النوم. بيكون سريع، لكنه مليان حب واهتمام، وكأنه بيقول: “خد بالك من نفسك، أنا معاك.” - حضن الأمان
حضن طويل وهادئ بيعبّر عن الرغبة في البقاء مع الشريك والشعور بالدفء والاستقرار. - حضن الاشتياق
حضن قوي مليان شغف واحتياج، كأنك بتقول: “وحشتني جدًا، ومش عايز أسيبك.” - حضن المفاجأة
لما الزوج يحتضن زوجته من الخلف وهي مشغولة، بيعبر عن حب غير متوقع واهتمام بشغلها ووجودها. - حضن الفرحة
حضن عفوي مليان سعادة، زي لما يلف الزوج زوجته او الحبيب حبيبته بحب كأنه بيقول: “إنتِ كل فرحتي.” - حضن الحنان
حضن فيه لمسة على الشعر برفق، بيقول: “أنا بحبك وبحتويك بكل تفاصيلك.” - حضن المؤازرة
لما الزوج يلمس ظهر زوجته أثناء الحضن، بيعبر عن دعمه ووقوفه جنبها في كل لحظة صعبة. - حضن الرقص
رقص بسيط على موسيقى هادئة مع حضن عميق، بيعبر عن الحب والرومانسية اللي بتجمعهم. - حضن الحياة
حضن عفوي أثناء يوم مزدحم، بيعيد الشغف والسعادة للحظات البسيطة.
فوائد الأحضان بين الشريكين
- تعزيز المناعة: الحضن يقوي الجهاز المناعي ويقلل من الأمراض.
- السعادة والراحة: يزيد من هرمونات السعادة زي السيروتونين والدوبامين.
- تقليل التوتر: يخفض القلق والخوف ويمنح إحساسًا بالأمان.
- مكافحة الاكتئاب: يرفع المزاج ويحسن الصحة النفسية.
- تعميق التواصل: يقوي العلاقة والتفاهم بين الزوجين.
- تعزيز الثقة بالنفس: يشعر الشريك بأنه مقدر ومحبوب.
- زيادة الرغبة الجنسية: يعزز الحميمية بين الزوجين.
- صحة القلب: يقلل من أمراض القلب ويحسن ضرباته.
- تخفيف الألم: الحضن يقلل الإحساس بالألم الجسدي والنفسي.
- إحياء الحب: يعيد دفء العلاقة ويزيل أي خلافات.
كم حضن نحتاج يوميًا؟
يحتاج كل إنسان من 8 إلى 12 حضن يوميًا للحفاظ على السعادة والراحة النفسية. الأحضان بتعمل زي جرعة يومية من السعادة اللي بتقوي علاقتنا وتخلينا أقرب لبعض.
لمن نقدم أحضاننا؟
لنفسك أولًا: لأنك تستحق الحب والاهتمام.
للزوج أو الزوجة: شريك حياتك هو مصدر الأمان والسعادة.
للأبناء: حضن صغير منهم بيصنع ذكريات كبيرة.
للأهل والأصدقاء: لأن الحب بيزيد بالتشارك.
الحضن: مفتاح الحب والسعادة
الأحضان مش مجرد تعبير عن الحب، لكنها علاج نفسي وجسدي لكل ضغوط الحياة. جرب تضيف لحظات صغيرة من الحضن يوميًا لحياتك، وهتشوف الفرق في سعادتك وسعادة شريك حياتك.
قولوا لنا: إيه أكتر نوع من الأحضان بتحبوه مع شريك حياتكم؟ وكم حضن بتحبوا تاخدوا في اليوم؟
